Dlaczego aż tyle się martwię? Kilka słów o zaburzeniu lękowym uogólnionym
Lęk w naszym życiu Lęk jest naturalną emocją, która pojawia się w wielu sytuacjach i to, że towarzyszy nam w różnym nasileniu w różnych...
Szukaj
Czy martwisz się koronawirusem?
Poniższy artykuł jest luźnym tłumaczeniem publikacji Roberta Leahy'ego „Are You Worried About the Coronavirus? 7 steps to overcome your wor
Czym jest depresja?
Depresja to coś więcej niż smutek Bardzo często, kiedy jest nam smutno albo kiedy coś w życiu nie układa się po naszej myśli, mówimy: mam...
Czym jest psychoterapia poznawczo-behawioralna?
Jak nam mogą pomóc odkrycia Becka? W ubiegłym stuleciu psychologia i psychoterapia miała zupełnie inne oblicze niż dziś. W gabinetach i...